Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне

Не секрет, что некоторые люди баню не приемлют. Есть и среди моих знакомых такие.
- В баню, да ты что, никогда. Да и зачем? Когда у нас дома есть ванная.
Так для чего же мы ходим в баню?
Ну во-первых, чтобы получить удовольствие, очистить своё тело, отдохнуть, получить массу позитива. А на душе какая благодать и спокойствие появляются. Пожалуй это спокойствие можно только сравнить с прогулкой на природу. Когда душа также освобождается от суетных мыслей, и возвращаешься домой полностью обновлённая.
В бане все беспокойные мысли отодвигаются на второй план. Сидишь в жаркой парной и млеешь...
В бане мы как-бы смываем всё грязное, наносное, и с тела и с души. Поэтому так легко и безоблачно мы чувствуем себя после посещения бани. Баня, когда начинаешь её посещать регулярно, постепенно открывает свои неоспоримые достоинства.
Люди всегда мечтали о долгой жизни, и стремились к этому с древнейших времён. В поисках здоровья и долголетия искали чудодейственные эликсиры.
Но жить не старея нельзя. А вот постараться жить не болея нужно.
Человек и природа едины. Поэтому следует уважать природу, быть ближе к ней. Воздух полей и лесов, солнце и вода, прогулки - это незаменимые источники жизненной энергии. И простая русская баня также очень полезна для здоровья.
И мы ходим туда, чтобы греться. Человек не может жить без тепла. "Где тепло, там и добро". Природа так "запрограммировала" человека, что без тепла он не может жить. Вода, огонь и тепло - это извечная потребность человека. Поэтому непременным условием здоровья человека является преимущество тепла над холодом. Именно тепло является важнейшим фактором жизни. Повышает сопротивляемость организма недугам, человек успешнее борется с инфекциями.
Ещё древнеримский врач Гален утверждал, что одной из причин старения, и в частности старческого зуда всего тела, является слабое потоотделение кожи, так как с годами наш кожный покров становится более плотным и поры его сужаются. Гален рекомендовал горячие бани, которые расширяют кожные поры и вызывают потоотделение. Таким образом, получается, что в баню мы ходим, чтобы отодвинуть нашу физическую старость.
Вековая вера народа в целительность бани подкреплена многочисленными исследованиями учёных. При разумном, рациональном подходе банная процедура нормализует кровяное давление. Помогает почечным больным и тем, у кого диабет. Заметный эффект даёт при различных заболеваниях ревматического характера. Полезна при отклонениях обмена веществ. Баня тренирует нашу систему терморегуляции, улучшает деятельность потовых желез.
И ещё, мы ходим в баню, так как баня - это круг друзей. Тепло бани рождает человеческое тепло, доброжелательность, дружеское общение, стремление понять друг друга. То. что в старину называли "общением душ". Как правило разговоры приятные, интересные. Невольно вспоминается старинная поговогрка: "Баня здоровит, разговор молодит".